AKTUALNOŚCI

SZCZĘŚLIWEGO I ZDROWEGO NOWEGO ROKU!

Każdy moment jest dobry na zmiany w swoim życiu.

Życzymy zatem, aby postawionym celom

zawsze towarzyszyły systematyczność i wytrwałość

oraz

aby każde zajęcie przynosiło Wam tyle pożytku

co czas spędzony znami :)

 

» archiwum aktualności

25 i 26 grudnia 2016 r. oraz 1 stycznia 2017 r. Klub jest nieczynny. 24 i 31 grudnia otwarcie w godzinach od 9:00 do 12:00. ZAPRASZAMY :)

ELIXIR KLUB

FITNESS & WELLNESS

Prawie każdy człowiek może korzystać z wrodzonego daru natury, jakim jest RUCH. Może on przybierać charakter wyczynu, rekreacji, a nawet leczenia. Każdy z nich jest aktywnością fizyczną zmierzającą w kierunku poprawy kondycji i sprawności, dającą relaks, radość i odprężenie. Walczy z otyłością, chorobami cywilizacyjnymi oraz przedłuża młodość i życie. Działa jak naturalny ELIKSIR!

Jako Klub Prozdrowotny, pragniemy pomóc Państwu odnaleźć wewnętrzną motywację w drodze do świadomego i prawidłowego dbania o własne zdrowie i samopoczucie, wykorzystując najprostsze narzędzie, jakim jest właśnie ruch. Proponujemy go w różnej formie, natężeniu, pod okiem fachowców, w miłej oprawie i atmosferze.

Zmęczenie fizyczne w odpowiednio dobranej dawce i postaci, jest przeciwwagą dla udręczonego rutynowymi obowiązkami umysłu. Wbrew pozorom, dodaje energii do pokonywania codziennych trudności, podnosi witalność, daje odprężenie, poczucie szczęścia i spełnienia.

"Ruch jest w stanie zastąpić prawie każdy lek, ale wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu."

Nowo otwarty Klub ELIXIR zachęca do aktywności oraz daje możliwość sięgania po ten jedyny i niezastąpiony środek, mający pozytywne znaczenie dla naszego zdrowia psychofizycznego. W oparciu o fachową wiedzę i doświadczenie, przygotowaliśmy dla Państwa nowoczesną ofertę, która każdemu pomoże odnaleźć sposób na rewitalizację, odzyskanie radości oraz równowagi w sferze ciała i ducha.

Państwa zadowolenie jest dla nas ogromną motywacją do dalszego rozwoju oraz dążenia do poszerzania wachlarza usług, które spełnią oczekiwania i potrzeby współczesnego człowieka, zasługującego na zdrowe i szczęśliwe życie.

KADRA TRENERSKA

POZNAJMY SIĘ BLIŻEJ

Agata
Pilates, wzmacnianie

Martyna
trening funkcjonalny

Edyta
Pilates, gimnastyka korekcyjna

Michał
trener personalny

Ewa
step, wzmacnianie

Ela
step

GRAFIK ZAJĘĆ

Pierwsze zajęcia gratis!
* zajęcia dla zaawansowanych

25 i 26 grudnia 2016 r. oraz 1 stycznia 2017 r. Klub jest nieczynny. 24 i 31 grudnia otwarcie w godzinach od 9:00 do 12:00. ZAPRASZAMY :)

Bardzo prosimy o wcześniejsze rezerwowanie zajęć.
Dokonaną rezerwację aerobikową można anulować najpóźniej w dniu zajęć do godz. 14.00.

GALERIA

ZWIEDZANIE NA EKRANIE

OFERTA

AEROBIK

(step, fitball, Pilates, dance, functionalfit, PUB, TBC) - zajęcia grupowe z instruktorem, o różnej intensywności i charakterze. Do wyboru treningi wzmacniające, kształtujące i poprawiające ogólną wytrzymałość organizmu, spalające tkankę tłuszczową, a także ćwiczenia taneczne i mentalne dla lepszego samopoczucia, rytmu oraz kondycji ciała i umysłu.

SALA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH I CARDIO

Tu z trenerem lub samodzielnie z wykorzystaniem maszyn siłowych i aerobowych można przeprowadzić zajęcia poprawiające wydolność organizmu, spalające tkankę tłuszczową, poprawiające funkcjonowanie układu krążenia i oddechowego, rzeźbiące i budujące sprawną sylwetkę.

SALA CROSSFIT

Sala wyposażona i dostosowana do ćwiczeń wolnych, treningu funkcjonalnego i CrossFit, wykonywanego samodzielnie lub prowadzonego przez Instruktora

KONSULTANTKA PORAD DIETETYCZNYCH, ALEKSANDRA

Kontakt:

Zakres usług dietetycznych:

Edukacja żywieniowa oraz wprowadzanie zdrowego modelu żywienia. Indywidualne ustalenie jadłospisu. Walka z nadwagą i otyłością. Analiza składu ciała.

Jednorazowa konsultacja dietetyczna obejmuje: (25zł)

  • Analiza składu ciała
  • Wskazówki dotyczące zdrowego odżywiana, omówienie piramidy zdrowego żywienia

I wizyta szczegółowa; 45zł / ok. 60minut

  • Analizę składu ciała
  • Pomiary antropometryczne
  • Wywiad dietetyczny
  • Wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania
  • Możliwość podjęcia współpracy na dłuższy okres czasu z ustaleniem planu działania (ustalenie diety/schematu, wizyty kontrolne, modyfikacje planu żywieniowego, edukacja żywieniowa).

Jak przygotować się do wizyty:

  • Klient proszony jest o przygotowanie 3-dniowego dzienniczka żywieniowego, w którym wypisze dokładnie wszystkie posiłki i produkty, które przez ten okres czasu spożywał wraz z podaniem miejsca spożywania posiłków, czasu posiłków, a także gramaturę. (np. szklanka mleka, łyżeczka miodu, 2 kromki chleba, 200g piersi z kurczaka itd.)

II wizyta; (cena jadłospisu na 7 dni / 70zł)

  • Przekazanie indywidualnego jadłospisu na 7 dni wraz z omówieniem przepisów
  • Ustalenie wizyt kontrolnych

Wizyta kontrolna; 35 zł

  • Analiza składu ciała w celu monitorowania postępów
  • Ewentualne zmiany w jadłospisie

SUPLEMENTACJA

Istnieje bliski związek pomiędzy zdrowiem człowieka, długością i jakością jego życia, a charakterystyką jego odżywiania się. W asortymencie naszej kafejki znajdują się produkty będące uzupełnieniem diety, zawierające niezbędne dla zdrowia składniki (zwłaszcza witaminy lub inne substancje egzogenne), których może brakować w codziennym pożywieniu.

KAFEJKA

Na terenie Klubu ELIXIR jest wiele miejsc i sposobów na spędzanie czasu. Jednym z nich jest nasza kafejka, w której nie tylko Klubowicze, przy filiżance pysznej kawy mogą odpocząć od codziennego zgiełku lub spotkać się ze znajomymi.

MASAŻE

Relaksacyjne

  • Stemplami
  • Aromaterapeutyczny
  • Lomi lomi
  • Pałeczkami bambusowymi
  • Relaksacyjny extra

Lecznicze

  • Klasyczny

Odchudzające

  • Izometryczny
  • Banką chińską - antycellulitowy

Masaż twarzy, szyi i dekoltu

  • Zabieg pielęgnacyjny na twarz, szyję, dekolt

SAUNA

Stosowanie sauny prowadzi do odnowy biologicznej organizmu człowieka i jest formą profilaktyki prozdrowotnej. Jej podstawowe działania:

  • poprawa wyglądu skóry
  • rozluźnienie mięśni
  • oczyszczenie ciała
  • zwiększenie odporności
  • pośrednio, jako czynnik terapeutyczny w niektórych jednostkach chorobowych

CENNIK

KONTAKT

ZNAJDŹ KLUB W TWOJEJ OKOLICY

Fitness Klub ELIXIR
ul. kard. S. Wyszyńskiego 50
44-300 Wodzisław Śląski

07:00 - 22:00
09:00 - 20:00
13:00 - 17:00

poniedziałek - piątek
sobota
niedziela

+48 32 455 13 42
+48 731 496 827
kontakt@elixirklub.pl

CREATED BY KRZYSZTOFSCHMIDT.COM